-->
Φιλέτο βακαλάου με
γαρίδες και φασόλια γίγαντες
Υλικά (για 4 άτομα)
600 γραμμ. φιλέτο βακαλάου (φρέσκο ή κατεψυγμένο)
300 γραμμ. γαρίδες μεσαίες καθαρισμένες
250 γραμμ. κρέμα γάλακτος
1\2 ματσάκι άνηθο
1 κούπα τσαγιού βρασμένα φασόλια γίγαντες
1 μικρό φινόκιο ψιλοκομμένο
1\2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
4 σκελίδες σκόρδο τριμμένο
1 ποτηράκι άσπρο ξηρό κρασί
Αλάτι- Πιπέρι
Εκτέλεση
Χωρίζουμε το ψάρι σε 4 μερίδες, αλατοπιπερώνουμε και ψήνουμε σε ταψάκι στον φούρνο, με ελάχιστο. νερό για 10 λεπτά.
Σε βαθύ τηγάνι σωτάρουμε με λίγο βούτυρο τις γαρίδες, το κρεμμύδι, το σκόρδο, το φινόκιο και τα φασόλια για περίπου 5 λεπτά. Σβήνουμε με το κρασί και προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος και τον άνηθο ψιλοκομμένο. Αφήνουμε να βράσουν για περίπου 10 λεπτά. Σερβίρουμε το ψάρι σε βαθύ πιάτο, καλύπτουμε με την σάλτσα μας και συνοδεύουμε με πατάτες βραστές ή ρύζι πιλάφι.

Ετικέτες Οι συνταγές της εβδομάδας
Μπρουσκέτα με μελιτζάνες
(Ορεκτικό)
Χρόνος προετοιμασίας 20´
Χρόνος παρασκευής 15-20´
Εύκολη και εντυπωσιακή συνταγή
Υλικά για 4 μεγάλες ή 8 μικρές μπρουσκέτες
4 φέτες ψωμί χωριάτικο, πάχους 1 1\2 εκατ.
8 φέτες ώριμης ντομάτας
200 γραμμ. γραβιέρα τριμμένη
100 γραμμ. φέτα τριμμένη
12 στρογγυλές φέτες μελιτζάνας, τηγανισμένες και στραγγισμένες
2 πιπεριές Φλωρίνης ψιλοκομμένες
1\2 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1\3 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
1\3 κουταλάκι του γλυκού δυόσμο ή εστραγκόν
4 – 5 σκελίδες σκόρδο τριμμένο
4 κουταλιές της σούπας λάδι
Λίγα φυλλαράκια ρόκα
Εκτέλεση
Αναμιγνύουμε στο λάδι το κρεμμύδι, το σκόρδο, τα μυρωδικά και τις πιπεριές και απλώνουμε ομοιόμορφα το μίγμα επάνω στις φέτες ψωμιού. Στρώνουμε τις φέτες ντομάτας, κατόπιν τις μελιτζάνες και τέλος την φέτα ανακατεμένη με την γραβιέρα. Τοποθετούμε σε λαδωμένο ταψί και ψήνουμε σε δυνατό φούρνο (220 βαθμούς), στην μεσαία σχάρα, έως ότου λειώσει και ροδίσει το τυρί. Σερβίρουμε την μπρουσκέτα ζεστή, στολίζοντας στην κορυφή με λίγα φυλλαράκια ρόκας.
Συνταγή \ Εκτέλεση Nicolas Sammerstrand- Executive Chef
Εξωτικό Φιλέτο Κοτόπουλο
Υλικά (για 4 άτομα)
4 φιλέτα κοτόπουλο περ. 800 γραμμ.
1 κουτάλι σούπας γεμάτο βούτυρο
Αλάτι, μαύρο πιπέρι
1 1\2 κουταλάκι του γλυκού κάρυ σε σκόνη η πολτό
1 κύβο κοτόπουλο
250 γραμμ. κρέμα γάλακτος
1 κουτάλι σούπας κορν φλάουρ
1 ποτήρι νερο
1 μικρή ρίζα τριμμένο τζίντζερ (1 κουταλάκι σούπας)
1 ποτήρι κρασιού χυμό ανανά
Για γαρνίρισμα
Ριζότο με αρακά και καλαμπόκι, μία μπανάνα κομμένη σε φέτες λεπτές
Εκτέλεση
Κόβουμε το κοτόπουλο σε λωρίδες πάχους 1 1\2 εκατ. και μήκος 3-4 εκατ. Ρίχνουμε το βούτυρο στο τηγάνι να λειώσει χωρίς να κάψει, σωτάρουμε το κοτόπουλο και αφήνουμε μέχρι να ψηθεί καλά. Κατά τη διάρκεια του ψησίματος, σε ένα κατσαρολάκι ρίχνουμε τον κύβο να διαλυθεί στο νερό, την κρέμα γάλακτος, το κάρυ και το πιπέρι και αφήνουμε να βράσουν. Ακολούθως τον χυμό ανανά και το τζιντζερ. Όταν κοχλάσει, διαλύουμε το κορν φλάουρ σε λίγο νερό και το προσθέτουμε στο κατσαρολάκι. Όταν το κοτόπουλο είναι έτοιμο το προσθέτουμε στο μίγμα και το αφήνουμε 10 λεπτά σκεπασμένο, να τραβήξει. Σερβίρουμε με ριζότο, στο οποίο έχουμε ανακατέψει τον αρακά και το καλαμπόκι και γαρνίρουμε με τις φέτες μπανάνας σωταρισμένες για 2 λεπτά σε βούτυρο.
* Μπορούμε να τονίσουμε τη γεύση ρίχνοντας στην σάλτσα όταν βράζει, 2 σκελίδες τριμμένο σκόρδο και 1\2 ποτηράκι κρασί άσπρο ξηρό.